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Ausreichend trinken: Reicht der Durst als Signalgeber aus?

Der tägliche Flüssigkeitsbedarf ist individuell unterschiedlich und hängt von Faktoren wie dem Körpergewicht, Alter, Gesundheitszustand und der physischen Belastung ab. Eine zu geringe wie auch eine zu hohe Flüssigkeitszufuhr können – je nach Gesundheitszustand – gleichermaßen schädlich sein, schreibt die DGIM.

https://www.dgim.de/fileadmin/user_upload/PDF/Pressemeldungen/20220322_DGIM-PM-Trinkmengen.pdf