Das weiß auch Julia Weise, Leiterin der Friedhofsverwaltung Ludwigslust. Deshalb hatte sie für die Friedhofsmitarbeiter die Schulung „Aktiv-Werkstatt Rücken“ der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) gebucht. „Überzeugt hat mich, dass die Veranstaltung auf unserem Betriebsgelände stattfinden sollte und dass das Programm an unsere betrieblichen Belange angepasst wurde“, so Julia Weise. „Die Beschäftigten konnten dadurch direkt an ihren Arbeitsplätzen lernen, wie sie rückenbelastende Arbeitsweisen vermeiden und durch rückenschonendes Verhalten ersetzen.“ Aus dem Baukastensystem der „Aktiv-Werkstatt Rücken“ hat Julia Weise die passenden Themen ausgewählt.
Praxisstation: Richtig heben und tragen
An der Praxisstation „Heben und Tragen“ durften die Schulungsteilnehmer zunächst das Gewicht verschiedener Gegenstände schätzen. Dafür hatten alle ein gutes Gefühl. Anhand eines Wirbelsäulenmodells zeigte Denise Wilke, Präventionsmitarbeiterin der SVLFG, anschließend, wie sich Fehlbelastungen durch falsches Heben oder einseitiges Tragen auf den Rücken auswirken können. Danach kamen die Praxisübungen. Beim rückenschonenden Heben zeigte ein Stock, der entlang der Wirbelsäule gehalten wurde, ob die Bewegung mit geradem Rücken und somit richtig ausgeführt wurde. Eine weitere Anregung war die gleichmäßige Gewichtsverteilung auf beide Körperseiten, wenn schwere Gegenstände, wie zum Beispiel gefüllte Gießkannen, getragen werden müssen.
Praxisstation: Rückengerechter Umgang mit Arbeitsgeräten
Weil Schaufel, Besen, Rechen und andere Arbeitsmittel auf die Größe des Nutzers abgestimmt sein müssen, um rückenschonend arbeiten zu können, prüfte Denise Wilke zusammen mit den Teilnehmern deren persönlichen Arbeitsgeräte. Alle wurden für passend befunden. „Bei Neuanschaffungen achte ich jetzt aber noch stärker darauf, Geräte mit unterschiedlichen Stillängen auszuwählen, damit auch künftig für jeden immer etwas dabei ist“, erklärte Julia Weise.
Einen Aha-Effekt gab es für Weise beim Test-Einsatz von Akku-Geräten: „Laubbläser oder Heckenscheren sind auf Dauer ziemlich schwer, wenn man länger damit arbeitet. Frau Wilke betonte, wie sinnvoll es deshalb ist, die Tragesysteme vor der Benutzung passgenau einzustellen und nicht nur schnell überzuziehen. Der Test zeigte, dass diese wenigen Handgriffe vor Arbeitsbeginn tatsächlich einen großen Unterschied ausmachen.“
Praxisstation: Kniende Arbeitshaltung
Gut war, dass die Friedhofsmitarbeiter Hilfsmittel, wie zum Beispiel einen Kniesitz, ausprobieren konnten. „Wir stellten aber leider fest, dass der Kniesitz beispielsweise für die Grabpflege unpraktisch ist, weil dabei der Arbeitsplatz häufig gewechselt werden muss.“ Mitnehmen konnten die Teilnehmer jedoch die Information, dass abwechselnd einseitiges Knien im Ausfallschritt vorteilhafter ist als beidseitiges Knien, weil das jeweils angewinkelte Bein während dieser Zeit entlastet wird.
Praxisstation: Kräftigungs- und Dehnübungen
Viel Spaß machten den Schulungsteilnehmern die gemeinsamen Dehn- und Ausgleichsübungen. Damit diese nicht in Vergessenheit geraten, hat Julia Weise Plakate mit den Übungen in den Sozialräumen aufgehängt. Bei der letzten Mitarbeiterbesprechung wurden die Übungen auch wieder gemeinsam ausgeführt.
Wertvolle Impulse für rückengesundes Arbeiten
„Unsere Belegschaft war mit der Aktiv-Werkstatt Rücken überwiegend sehr zufrieden. Anhand der Schulungsunterlagen können die Beschäftigten die Inhalte nachvollziehen und Übungen wiederholen. Ich habe mich gefreut, zu sehen, wie gut alle mitgemacht haben und wie begeistert sie bei der Sache waren. Alle konnten von dem abwechslungsreichen Programm profitieren. Ich empfehle die Aktiv-Werkstatt Rücken gerne weiter und ich kann mir gut vorstellen, SVLFG- Mitarbeiter für weitere Schulungen in unseren Betrieb einzuladen“, resümierte die Leiterin der Friedhofsverwaltung.
