Resilienz ist der Prozess der Aufrechterhaltung oder Rückgewinnung der psychischen Gesundheit während oder nach aufreibenden Lebensereignissen. Die Tatsache, dass einige Menschen nicht oder nur kurzfristig erkranken, obwohl sie großen psychischen oder physischen Belastungen ausgesetzt sind, lässt vermuten, dass protektive Mechanismen existieren, die die Entwicklung von stressbedingten Erkrankungen verhindern.
Vortrag „Resilienz – was die Seele stark macht“
Der Schwerpunkt des Impulsvortrags liegt auf der Verbesserung der Gesundheitskompetenz der Zuhörerinnen und Zuhörer sowie auf der Wissensvermittlung zum Thema Resilienz. Resilienz bezeichnet die jedem Menschen innewohnende „seelische Widerstandskraft“, die hilft, Herausforderungen, Belastungen und schwierige Situationen im (Arbeits-)Leben wirkungsvoll zu meistern und dabei psychisch gesund zu bleiben.
Im Vortrag werden verschiedene „Schutzfaktoren“ vorgestellt und gezeigt, wie diese trainiert werden können, um alltägliche und berufliche Belastungen besser zu bewältigen und trotz dieser Belastungen gesund zu bleiben.
Termin: 15. April 2021, 18:00 bis 19:30 Uhr
Referent: Dr. Martin Kreienkamp
Teilnahmebedingungen: kostenfrei und exklusiv für VDBW-Mitglieder
Workshop „Stärkung der persönlichen Resilienz“
In diesem praxisorientierten Workshop soll die Resilienz der einzelnen Teilnehmenden gezielt mittels praktischer Übungen gestärkt werden. Der Workshop leitet die Teilnehmenden an, sich ihrer eigenen Resilienz-Fähigkeiten und Stärken bewusst zu werden.
Anhand von alltagsnahen praktischen Übungen und Kleingruppenarbeit wird den Teilnehmenden vermittelt, wie sie verschiedene Schutzfaktoren für sich persönlich nutzen können, um alltägliche und berufliche Belastungen besser zu bewältigen und trotz dieser Belastungen gesund und souverän zu bleiben.
Termin: 12. Mai 2021, 13:30 bis 17:30 Uhr
Workshopleiter: Dr. Martin Kreienkamp
Teilnahmebedingungen: 120 Euro. Der Workshop ist auf 20 Teilnehmende begrenzt.
Das Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) ist ein wissenschaftlich eigenständiges Forschungsinstitut, das sich der Erforschung der Resilienz widmet, das heißt der Aufrechterhaltung bzw. raschen Wiederherstellung der psychischen Gesundheit während oder nach stressvollen Lebensereignissen. Die zentralen Anliegen des LIR sind es, Resilienzmechanismen neurowissenschaftlich zu verstehen, darauf aufbauend Interventionen zur Förderung der Resilienz zu entwickeln und darauf hinzuwirken, Lebens- und Arbeitsumfelder so zu verändern, dass Resilienz gestärkt wird.
Dr. Martin Kreienkamp ist Experte im Bereich Positive Psychologie und Resilienz. Er hält u. a. als Referent des Leibniz Instituts für Resilienzforschung (LIR) Vorträge und Workshops, arbeitet als Betrieblicher Gesundheitsberater und Präventionscoach für das Institut für Prävention und Nachsorge, doziert an der Universität zu Köln und Hochschulen wie HMKW, Fresenius und Macromedia.
